王怡芬的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



曾有研究發現，老年人午睡60分鐘，有助於提升腦力，不過這對於青壯年的上班族是否也適用呢？根據英國研究證實，每天午睡片刻，不僅能增加醒來後的專注力，更能提高幸福感，研究發表在「愛丁堡國際科學節」（Edinburgh International Science Festival）。

英國赫特福德大學（University of Hertfordshire）的計畫研究人員，同時也是心理學教授的Richard Wiseman表示，他們找來了1,000名志願者參加研究，這些志願者在問卷上寫下他們有沒有午睡的習慣，同時也寫下自己感受快樂的程度。志願者被分成3組，第一組是沒有午睡習慣的人；第二組是午睡時間在30分鐘以內的人；第三組是午睡時間超過30分鐘的人。

Richard Wisema教授說明，在分析研究這些人的問卷之後發現，午睡時間少於30分鐘的人，自覺快樂的比例最高，大概有將近2／3的人覺得很快樂；其次是沒有午睡習慣的人，有60%的人感到快樂；而午睡時間超過30分鐘的人，只有其中的56%感到快樂。

其實，曾有研究表示，午睡時間不用太長，通常睡少於30分鐘的人，睡醒之後專注力更強、創造力也增加了，甚至連工作的產能都提高了，而這次的研究發現，短暫的午睡還可以提升幸福感。【本文經《健康傳媒》授權刊登】





《終極三國》2017在大陸寧波的象山影視城取景，SpeXial子閎、偉晉、Evan和易恩等人在劇中均有吃重戲分，分別吃了不少苦頭，其中子閎從去年12月底戲開拍後至今，只休假過1天和過年3天年假，身為男主角的他笑言「我就是一直拍一直拍，永遠都是最早開工、最晚收工」；一場他和呂布對打的戲碼，畫面上看起來帥氣滿分，只不過當時他低空吊鋼絲、身體正面著地，意外撞傷「小子閎」，讓他驚呼「真的很痛！」

Evan則是倒吊戲碼拍到眼睛紅腫、整張臉變樣，讓他身心受到相當大的折磨，他直言「一開始都能吊1分多鐘覺得沒事，到最後整個崩潰，覺得腦充血，頂多撐住15秒」，他來來回回被倒吊，一場倒吊戲就拍了一個上午；易恩的武打戲也沒輕鬆，一場戲便磨破3條2017熱門商品褲子。

▲金中西（左起）、Evan、子閎、偉晉、易恩和張賀茗等人拿著劇中武器，詮釋新版五虎將和劉備。（圖／可米提供，2017.03.14）

子閎前陣子被周刊踢爆密謀也想退團，再談此事他直言「被告知當下滿錯愕的！拍戲已經很累，還要處理這件事，搞得我一個頭兩個大」；他也不諱言「其實當下是不想出來講，被誤會是藝人很正常的事。」至於第一批的團員們是否續約？子閎、偉晉等人異口同聲「（離談續約的時間）其實還早！」





台灣警消聯盟29日號召退休警消及退休公教人員共分六路，以「遍地開花」方式，抗議年金改革，下午接近三點時，超過百民群眾突破警方在立法院旁鎮江街上的封鎖，並聚集在立法院鎮江街側門，警方隨即用包圍戰術，圍堵抗議群眾，不過立法院與一旁許多立委研究室所在地的中興大樓已經全面封鎖。

抗議群眾約在下午兩點半時開始高喊「不讓我進去、我就衝進去」，隨即有2人自鎮江街側門翻牆進入立法院，但隨即遭警方帶進警衛隊後勤室，活動截至目前為止，抗議群眾聚集在鎮江街上，不時高喊口號並以汽笛製造噪音，而立法院周圍共出動600名警力維持現場秩序。



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